レコーディングダイエットに挑戦！
夏のファッションでどうしても気になるのが体系・・・
いっそう夏なんて来なければいいとさえ思ってしまいます。
もう夏は来てしまったので遅いんだけど、とりあえずダイエットを始めてみることにしました。
今「レコーディングダイエット」というものがはやっているみたいですね。私はレコーディングと聞いて、カラオケで歌いまくるのかな・・・と思っていましたが、自分が１日食べたものと、運動したものを記録していくのだとか・・・
何だかそれって、ダイエットの基本なんじゃ・・・と思うのは私だけ？
大体家計簿さえ毎日つけないのに、自分の食生活をノートに記録するなんてかなり厳しい気が・・・
でも、いいもの見つけました。ダイエットのサイトで、日記形式になっていて、自分の食べたものや運動量を記録していく。これなら、仕事ついでにカチャカチャットっと打ててしまいそうです。
それに体重の推移なんかもグラフで分かるから、左へ落ちてくるラインを見ると励みになるし、そろそろ痩せ期だなとか、停滞してるなとかがひと目で分かって、なかなか良さそう。
夏には間に合わなかったけど、食欲の秋、イベントの冬の対策用にこのサイトでレコーディングダイエットを始めようと思っています。